Видео с ютуба Rozana Stretching

Quads and hamstrings - stretch for low back pain Live IG recording @Rozana.yoga

Deep legs stretch - yoga for beginners Live IG recording @Rozana.yoga

Shoulders and arms - Strengthening and deep stretch Live IG recording @Rozana.yoga

Упражнения для расслабления поясницы#растяжка#упражнения#ЗОЖ

Hip openers - deep stretch for beginners Live IG recording @Rozana.yoga

Упражнение-волна подходит для разного уровня подготовки.👍#гибкийпозвоночник#стретчинг

Готовимся к гололёду❄️деликатно работаем над подвижностью голеностопного сустава🦶 #голеностоп#стопа

Растяжка и суставная гимнастика в моем ТГ

Разогрев очень важен перед любой тренировкой#женскийфитнес #пилатес #стретчинг

Upper back mobility - live IG recording @Rozana.yoga

Sensitive knees - lengthening and activation Live IG recording @Rozana.yoga

Разминка для тазобедренных суставов.#тазобедренныесуставы

Укрпеляем голеностопный сустав🦶#упражнениедлястопы

Rosana Ollyver - Female Fitness Motivation #4

Rozana Stretching Se Flexibility Aur Health Badhao @unwatchedvideosurajj

Забилась большая ягодичная мышца? Растянуть мышцу поможет это упражнение.🫶#ягодицы#мышцы#фасция

Древняя Китайская Гимнастика От 100 Болезней! #здоровье #долголетие #сон #печень #шея #спина

5 ошибок Женщин всех Возрастов! #shorts #бубновский #кинезитерапия

18 упражнений с гимнастической палкой #стрейчинг #растяжка #осанка #stretching #stretchingexercises

Подтянуть обвисшие руки даже в 60👍🔥

Rozana Artistic yoga

Rozana karein ye Stretch | Body ko Banaye Flexible aur Active | #shorts

🟢 Ежедневное ( тупо )…. * Волшебное упражнение *…. делаем вместе ( не торопливо)

Всего 3 простых упражнения и 80 будешь выглядеть на 30!